Koronarsport ist eine Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit Herzkrankheiten, die nach der kardiologischen Behandlung zur Wiederherstellung der körperlichen Fitness dient. Er wird ärztlich verordnet und von Krankenkassen für einen begrenzten Zeitraum finanziell unterstützt.
Indoor Cycling ist ein Gruppentraining auf stationären Fahrrädern, bei dem verschiedene Radprofile im Takt motivierender Musik gefahren werden. Es fördert die Ausdauer und ist für alle Fitnesslevels geeignet. Der Kurs wird von einem Instruktor geleitet, der die Gruppe anspornt und die Herzfrequenz steigert.
Step ist eine abwechslungsreiche Fitness-Powerstunde, bei der sich Box- und Aerobic-Tanzeinheiten abwechseln. Ziel des Kurses ist es, die körperliche Fitness zu steigern und die Koordination zu verbessern. Step eignet sich für alle, die Boxen und Tanzen in einer dynamischen Kombination erleben möchten.
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